Neurodermitis ist durch Ekzeme gekennzeichnet: Die Haut ist entzündet und es kommt zu Hautausschlägen.
Bei der Entstehung von Neurodermitis scheinen äußere und innere Faktoren eine Rolle zu spielen. Schadstoffe, Allergien, Stress und eine ungesunde Ernährung können dafür sorgen, dass das Immunsystem überreagiert, wodurch es zu entzündlichen Hautreaktionen kommt.
Hormonelle Veränderungen, Stress, das Klima, Allergene, Infektionen und ein kranker Darm sind Faktoren, die Neurodermitis begünstigen können.
Bei der Behandlung von Neurodermitis kommen entzündungshemmende Medikamente zum Einsatz, wie z. B. Cortison Präparate, Ciclosporin und Calcineurin-Hemmer.
Mikronährstoffe können die Behandlung von Neurodermitis unterstützen.
Zink
Zink ist für eine gesunde Haut von außerordentlicher Bedeutung. Es fördert die Wundheilung und die Hauterneuerung. Außerdem wirkt es antienzündlich und antibakteriell und fördert so die Abwehr von Krankheitserregern.
Daher ist es nicht verwunderlich, dass Zinkmangel Hauterkrankungen begünstigen kann. Eine schlechte Versorgung mit Zink ist auch mit der Entstehung von Neurodermitis assoziiert.
In einer Studie konnte die Einnahme von Zink den Hautzustand von Neurodermitis Patienten deutlich verbessern.1
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend. Omega-3-Fettsäuren kommen in der Nahrung der allermeisten Menschen zu kurz.
Es gibt leider noch nicht viel Forschung zu Omega-3-Fettsäuren bei Neurodermitis. In einer kleinen Studie konnte die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren jedoch die Symptome der Ekzeme lindern.2
Vitamin D
Menschen mit Vitamin D-Mangel haben ein erhöhtes Risiko für Neurodermitis. In Ländern mit viel Sonne ist Neurodermitis auch weniger stark verbreitet. Vitamin D Mangel ist in Deutschland sehr häufig. Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts ist über die Hälfte der Deutschen nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt.
Vitamin D wirkt immunregulierend und kann somit Entzündungen entgegenwirken. Bei vielen Neurodermitis Patienten sind die Symptome im Winter stärker ausgeprägt als im Sommer. Dies ist ein weiterer Hinweis dafür, dass die Versorgung mit Vitamin D bei Neurodermitis eine Rolle spielen könnte.
In einer Studie an Kindern mit Neurodermitis gingen die Symptome nach einem Monat Vitamin D Einnahme deutlich zurück.34
Antioxidantien
Die Entzündungen bei Neurodermitis fördern die Entstehung von freien Radikalen, die oxidativen Stress verursachen. Oxidativer Stress kann Entzündungen wiederum verstärken.
Neurodermitis Patienten sind oft nicht gut mit antioxidativen Nährstoffen versorgt. Außerdem sind Marker für oxidativen Stress häufig erhöht.
Vitamin E hilft Immunoglobulin E (IgE) Antikörper zu senken. Hohe IgE Spiegel fördern Allergien und scheinen auch bei der Entstehung von Neurodermitis eine Rolle zu spielen. In einer kleinen Studie konnte die Einnahme von Vitamin E Neurodermitis Symptome lindern und die Lebensqualität verbessern.5
Die Versorgung mit Vitamin C korreliert mit dem Schweregrad der Neurodermitis.6
Selen ist Bestandteil vieler antioxidativer Enzyme. Erste Studien deuten an, dass die Einnahme von Selen Neurodermitis Beschwerden lindern kann.7 Deutschland gilt als Selenmangelgebiet und ein Mangel ist weit verbreitet.
Curcumin
Curcumin wird aus Kurkuma gewonnen und hat ebenfalls anti-entzündliche und anti-oxidative Eigenschaften. Es gibt Hinweise, dass sich Curcumin positiv auf die Hautgesundheit auswirken kann.8
Fazit: Mikronährstoffe spielen bei Neurodermitis eine wichtige Rolle
Bei Neurodermitis kommt es verstärkt zu Entzündungsreaktionen. Neurodermitis Patienten sind häufig nicht gut mit entzündungshemmenden und antioxidativen Nährstoffen versorgt. Betroffene sollten auf eine gute Versorgung mit diesen kritischen Nährstoffen achten.
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