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Jod - So schlägst Du dem Mangel ein Schnippchen

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Jod - So schlägst Du dem Mangel ein Schnippchen

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Jod (Fachsprachlich: Iod) gehört in unserer Wahrnehmung so sehr zum Alltag, dass wir eigentlich gar nicht darüber nachdenken. Dabei ist Deutschland...

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Die 6 häufigsten Nährstoffmängel

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Man hört viel über die Bedeutung verschiedener Nährstoffe, allerdings weniger über die Folgen ihres Mangels. Deshalb wollen uns dieses Thema näher ...

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Nahrungsergänzungsmittel: Wie du ihre Qualität erkennst

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Wenn du dich für deine Gesundheit interessierst, dann nimmst du vielleicht Nahrungsergänzungsmittel zu dir oder hast vielleicht schon einmal darübe...

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Mikronährstoffe: Das solltest Du wissen, wenn Du Sport treibst

Mikronährstoffe: Das solltest Du wissen, wenn Du Sport treibst

Sport ist gesund, das muss man mittlerweile kaum jemandem mehr sagen. Was allerdings eher weniger Menschen wissen: Gerade wenn man Sport treibt, so...

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Die Qual der Wahl: Fischöl, Krillöl oder Algenöl?

Die Qual der Wahl: Fischöl, Krillöl oder Algenöl?

Du weißt wahrscheinlich, dass es wichtige Omega-3-Fettsäuren gibt, die du täglich zu dir nehmen solltest. Aber du bist dir vielleicht unsicher, woh...

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Fischöl: Sinnvoll für dich oder nicht?

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Fischöl ist das Nahrungsergänzungsmittel, das vielleicht am häufigsten gekauft und konsumiert wird. Wir erklären dir, was so gesund an Fischöl ist ...

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Krillöl: Die beste Omega-3-Quelle?

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Kennst du Krill? Das ist eine kleine Garnele von orangeroter Farbe, die in riesiger Zahl im Plankton antarktischer Meere vorkommt. Bestimmte Walart...

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Algenöl: Pflanzliche Omega-3-Power aus dem Meer

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Wenn du an Algen denkst, dann stellst du dir wahrscheinlich grünliche, auf dem Meer oder dem Wasser von Seen schwebende, glitschige Teppiche vor. W...

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Antioxidantien: Ein Überblick über die Helfer im Körper

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In fast jedem Artikel, der sich mit Gesundheit und Ernährung befasst, stolpert man über diesen Begriff: Antioxidantien. Viele kennen ihn, allerding...

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Wild Yam: Die Stärken und Schwächen der Wurzel

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Diese Pflanze soll es ganz schön in sich haben: Verhütungs- und Verjüngungsmittel, Helfer bei PMS und bei Beschwerden in der Menopause, Unterstütze...

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Amarant: Ein Powerkorn seit 8000 Jahren?

Amarant: Ein Powerkorn seit 8000 Jahren?

Einst als Grundnahrungsmittel in den Zivilisationen der Inka, Maya und Azteken angesehen, ist Amarant heute über die Grenzen Mittel- und Südamerika...

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Quinoa: Der Inkareis unter der Lupe

Quinoa: Der Inkareis unter der Lupe

Quinoa hat sich im Laufe der letzten Jahre zu einem sehr beliebten Superfood gemausert. Dabei ist diese Pflanze in Südamerika schon seit 7000 Jahre...

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Quinoa und Amarant: Unschlagbares Team als „Inka-Gold“?

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„Inka-Gold“ oder „Inka-Weizen“ – unter diesen und weiteren Bezeichnungen wird ein Gemisch angepriesen, das aus zwei bekannten Pseudo-Getreidearten ...

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